Nu när hösten är här och vintern närmar sig är det perfekt att lägga tid på grundträning. Se till att bygga en stark kropp som lagom till nästa säsong är redo för den belastning löpningen innebär.

Efter tuffa spurtstrider blev det nya vinnare i både herr- och damklassen i världens ledande marathonlopp TCS New York City ...

Efter tuffa spurtstrider blev det nya vinnare i både herr- och damklassen i världens ledande marathonlopp TCS New York City Marathon som avgjordes på söndagen i skönt löparväder med solsken, cirka 12 ...

Linköping/Norrköping har Sveriges enda renodlade löparuniversitet. Läs om den inspirerande miljön och om hur LiU arbetar för att fostra framtida landslagslöpare både i orientering och medel-och långdi ...

Söndagen den 3 november, avgjordes världens mest kända maratonlopp TCS New York City Marathon, ett lopp som samlar cirka 50 ...

På söndag, den 3 november, avgörs världens mest kända maratonlopp TCS New York City Marathon, ett lopp som samlar cirka 50 000 deltagare från hela världen, därav omkring 300 från Sverige. Loppet sänds ...

I regnväder fick äntligen Emilia Lillemo vinna ett SM-guld i seniorklassen i terränglöpning. Årets terräng-SM som, avgjordes i Jönköping, avslutades på söndagen, och då fick Lillemo chansen när Sarah ...

Vlken comeback av Sarah Lahti! I sin första tävling för i år vann Sarah sitt fjärde SM-guld på 4 km terränglöpning efter ett taktiskt perfekt lopp när terräng-SM inleddes i Jönköping. Sarah tog täten ...

Ebba Tulu Chala i Hässelbylinne nästa år Foto: Deca Text & Bild Årets bäste svenske manlige långlöpare Ebba Tulu Chala återfinns nästa år i nytt tävlingslinne. Han har i år vunnit SM i maraton och ...

Vill du har in mer spänst och explosivitet i löpsteget? Vill du öka tempot på dina löprundor? Då ska du köra plyometrisk träning – olika typer av hopp med kort markkontakt. Testa att lägga in lite ...