하루 315mg은 작은 커피잔 기준으로는 세 잔, 톨사이즈 아메리카노 기준으로는 두 잔 정도에 해당하는 양이다. 연구팀은 이 정도의 카페인 섭취가 건강한 노화를 유의미하게 높이는 요소라고 설명했다. 특히 커피 섭취량이 작은 ...